Ilke Van Camp
ILKE VAN CAMP is een Belgische yoga autoriteit die een bloeiende praktijk heeft opgebouwd in het Zuid-Franse St. Etienne. Zij heeft jaren ervaring en behaalde haar diploma’s in het vermaarde Sivananda centrum in Oostenrijk. Zij werkte samen met grootheden als Heather & Prem Carlisi en blijft tot op de dag van vandaag verder werken aan haar eigen vervolmaking en ontplooiïng als yoga docent. De lessen die ze geeft zijn ontzettend gevarieerd en gebaseerd op de basis principes van Sivananda (Pranayama & Surya Namaskara), Ashtanga & Vinyasa yoga. De verschillende bewegingen en poses, door de ademhaling geharmoniseerd, zorgen voor een uitgebalanceerde flow tussen het lichamelijk, mentaal en spiritueel functioneren. De workshop is zowel voor beginners als gevorderden. Het aantal deelnemers is beperkt dus snel inschrijven is de boodschap.
Programma
Zaterdag
- 09.30 u; ontvangst & kenismaking
- 10.00 u; inleiding tot de pranayama-ademhalingstechnieken en relaxatie
- 12.00 u; lunchbreak
- 13.30 u; dynamische vinyasa yoga
- 14.30 u; introductie yoga nidra
- 16.30 u; afronding met drankje
Zondag
- 09.30 u; ontvangst
- 10.00 u; dynamische vinyasa yoga
- 11.00 u; pranayama
- 12.00 u; lunchbreak
- 14.00 u; vinyasa met geïnverteerde posities
- 15.30 u; yoga nidra
- 16.30 u; afronding met drankje
Inschrijving
175€ incl. theetjes, sapjes, smoothies, soepjes, vegetarische maaltijden.
Volledige flyer
